Llaminera de porc amb cireres "light"

Hola a tots i totes!
Seguim amb la dieta de menjar sa i restriccions, així que aquesta llaminera és una manera de menjar la carn de forma sana i no tan monòtona. Això sí, amb una salsa una mica més gruixudeta i amb una mica de vi seria molt millor. Tot i això, el resultat és una carn sucosa i força saborosa, que t’ajuda a menjar sa i amb productes de temporada. Hem d’aprofitar les cireres, que aviat se’ns acabaran!

Ingredients (2 persones):
- 1 llaminera de porc d’uns 400gr
- 24 cireres aproximadament
- 100 ml d’aigua
- 100 ml de brou de carn
- Oli d’oliva verge extra

Preparació:
Rentar i treure el pinyol a les cireres i posar-les en un cassó amb l’aigua. Deixar coure 5 minuts.
Salpebrar la llaminera. Posar un bon raig d’oli en una paella i daurar la llaminera per tots els costats perquè quedi segellada.
Afegir el brou de carn, baixar a foc mig i tapar. Deixar coure 5 minuts.
Destapar, girar la llaminera i apujar el foc. Deixar fins que el brou es redueixi més o menys a la meitat.
Afegir les cireres i deixar coure uns 5 minuts més.
Tallar la llaminera a talls gruixuts i servir amb les cireres.


Nota: si es vol espessir una mica la salsa, afegir una culleradeta de farina de blat de moro diluïda en aigua quan afegim les cireres.

Descarrega la recepta en PDF en català

Descarga la receta en PDF en castellano

Gelats de préssec, nectarina i quéfir i de gerds i quéfir

Hola a tots i totes!
Seguim amb la dieta super sana, així que el gelat tradicional està prohibit, però no per això no podem gaudir d’un geladet amb la calor que fa!
Amb aquests gelats no espereu una super cremositat, però són un recurs fantàstic per treure’t les ganes gelat i perquè els nens mengin fruita, si és que els hi costa. Per sort a casa meva no passa, però si amb la verdura, així que sempre busco maneres de fer-li passar allò que no li agrada.
A més a més, podem utilitzar les fruites que vulguem, així que a gaudir de l’estiu!

Ingredients:

- 3 quéfirs de cabra de 125ml

- 1 préssec

- 1 nectarina

- 120 gr de gerds

- 2,5 dàtils medjoul

Preparació:

Pel gelat de gerds:

Tallar la meitat dels gerds a trossets i reservar.
Triturar mig dàtil amb 1 quefir.
Barrejar els gerds tallats amb el quefir i posar-ho als motlles de gelat. Ficar al congelador.
Mentre, triturar la resta dels gerds amb mig dàtil.
Si la barreja de quefir ja està una mica congelada, repartir la pasta de gerds entre els motlles. Tornar a posar al congelador fins que la pasta de gerds estigui una mica congelada.
Triturar un altre quefir amb mig dàtil i repartir entre els motlles fins a omplir-los.
Posar-hi els palets de gelat i ficar-los al congelador fins que estiguin gelats.

Pel gelat de préssec i nectarina:
Pelar i tallar el préssec i la nectarina i reservar un tros de cada fruita. Triturar la resta de les fruites amb mig dàtil i repartir la barreja entre els motlles. Ficar-los al congelador fins que estiguin mig congelats.
Triturar mig dàtil amb 1 quefir. Tallar la fruita reservada i tallar-la ben petita. Barrejar amb el quefir. Omplir els motlles.
Posar-hi els palets de gelat i ficar-los al congelador fins que estiguin gelats.

Descarrega la recepta en PDF en català

Descarga la receta en PDF en castellano

Pa de motlle

Hola a tots i totes!

A casa ens agrada menjar pa de motlle de forn de pa, més artesanal, no d’aquest industrial que venen al super. I aquesta recepta és el resultat de veure que m’estava quedant sense pa de motlle i pensar que potser el podia fer jo mateixa... i sí!
Encara tinc força receptes resultat del confinament, i aquesta és una d’elles. Durant aquest període m’he animat a fer pa i la veritat és que seguiré fent-ne perquè queden molt bons i tampoc prenent tant de temps.
Aquest pa de motlle va quedar amb una textura consistent però suau alhora. Jo el vaig guardar en una bossa de plàstic i em va aguantar super bé una setmana.
Un incís, per mi, estava un punt salat, així que quan el torni a fer potser li poso una micona menys de sal. Per tota la resta, una bona troballa que tornaré a repetir!

Ingredients:

- 425 gr de farina de força

- 180 gr de llet

- 1 ou

- 10 gr de llevat fresc

- 45 gr d'oli d'oliva verge

- 5 gr de sucre

- 10 gr de sal

Preparació:

Desfer el llevat en la llet.

Posar tots els ingredients en un bol i amassar amb l'accessori del ganxo de la batedora durant uns 10 minuts. L'ha massa queda una mica enganxosa però es pot treballar.

Treure la massa del bol i fer-ne una bola. Posar-la en un recipient prèviament untat amb oli i tapar-la amb un drap. Deixar llevar fins que dobli el seu volum.

Untar amb oli un motlle de llum cake o de pa de motllo.

Treure la massa del bol i donar-li forma com de xurro de la mateixa llarga que el motlle. Posar la massa al motlle i aixafar-la perquè s'ajusti bé al motlle. Tapar-la amb un drap i deixar-la llevar fins que hagi doblat el volum. Jo la vaig deixar fins que estava a punto de sortir del motlle.

Escalfar el forn a 250 °C i un como calent, ficar el pa de motlle al forn i baixar la temperatura a 230°C durant uns 35-40 minuts.

Un cop passat el temps, treure el motlle del forn i deixar-lo 5 minuts a sobre una reixeta. 

Només s'ha de deixar al motlle 5 minuts fora del forn perquè si no agafaria humitat. 

Desmotllar i deixar refredar.

Descarrega la recepta en PDF en català

Descarga la receta en PDF en castellano

Llaminera de porc amb poma

Hola a tots i totes!!

Aquesta vegada m’he endarrerit una mica per publicar el post, però és que no he trobat gaire el moment d’escriure...
Per altra banda, m’he embarcat en el repte de bhealthy, que es basa sobretot en menjar el més sa possible i fer exercici. Així que hi ha moltes coses que ara no puc cuinar.... Però tot i això, intento fer els menjars el més atractius possibles, per tal que no se’ns faci gaire pesada la cosa
Avui us porto una recepta super fàcil, sana i molt gustosa. Espero que us agradi!

Ingredients:
- 2 pomes
- 1 ceba
- 1 llaminera de porc tallada a filets
- sal
- pebre
- oli d'oliva verge

Preparació:
Salpebrar la llaminera.
Posar un raig d’oli d’oliva en una paella i coure els talls de llaminera fins que siguin daurats.
Tallar una ceba a trosso no gaire petits. Afegir a la paella quan la carn sigui daurada i la tapem. Deixar coure, anant remenant, fins que la ceba sigui gairebé cuita.

Pelar i tallar les pomes a trosso i afegir a la paella. Deixar coure amb la paella tapada fins que la poma sigui cuita.

Descarrega la recepta en pdf en català

Descarga la receta en pdf en castellano

Panets de llet

Hola a tots i totes!!!

Avui us deixo una altra recepta de brioxeria. Aquests panets de llet són una recepta del Xavier Barriga, extreta del seu llibre Pa, però amb alguna modificació. 

Quan els vaig fer no sabia molt bé com quedarien però la veritat és que no m'han decebut gens, tot el contrari! Em va sorprendre el tendre que eren i amb el punt dolç just per poder-los farcir de dolç i de salat. 

Guardats en una bossa de plàstic aguanten molt bé. Nosaltres els hem tingut gairebé una setmana i encara estaven tovets, una micona més secs però encara tendres i molt bons. En això m'han convençut més que el briox, que s'asseca i es queda dur força més ràpid.

A més a més, aquests són més "ligts" que un brioix perquè porten molt poca mantega, en comparació.

Bé, us deixo amb la recepta i espero que la feu, perquè queden molt bons.

Ingredients:

- 250 gr de farina

- 250 gr de farina de força

- 50 gr de mantega

- 12 gr de sal

- 40 gr de sucre

- 20 gr de mel

- 250 ml de llet

- 25 gr de llevat fresc

- 1 ou

Per pintar: 1 ou

Preparació:

Tallar la mantega a trossets i deixar-la fora de la nevera durant 30 minuts.

Preparar la massa posant en un bol tots els ingredients excepte el llevat i la llet. Desfer el llevat a la llet i anar afegint la llet a mesura que la massa es vagi eixugant.

Amassar fins a obtenir una massa ferma i llisa.

Tallar la massa en porcions de 80 gr i deixar reposar durant uns 30 minuts tapades amb un drap humit.

Passats els 30 minuts, donar forma als panets i posar-los en una safata de forn. Pintar-los amb ou i fer-los uns talls.

Deixar llevar durant uns 90 minuts o fins que hagin doblat el volum.

Escalfar el forn a 250°C. Posar a dins del forn una safata amb aigua per generar vapor.

Quan el forn estigui calent, coure els panets a 230°C durant uns 12 minuts.

Treure del forn i deixar refredar a sobre d'una reixeta.

Descarrega la recepta en PDF en català

Descarga la receta en PDF en castellano

Nyoquis de remolatxa amb salsa de xampinyons

Hola a tots i totes!

Avui porto una recepta que faig tot sovint a casa i que ens agrada molt. Ja tinc al blog els nyoquis de carbassa, que també faig molt, però aquests de remolatxa queden molt bons i aprofito la temporada que les trobo fresques a la fruiteria per fer-los tot sovint. A més a més, queden d’un color súper xulo!
Jo a vegades faig massa de més i després congelo la que no utilitzo. Així, quan els vull tornar a fer trec la massa, faig les porcions i els bullo i ja tinc el dinar fet!
Feu-los, us agradaran molt!

Ingredients:

- 250gr de remolatxa rostida
- 300gr de farina
- 1 clara d'ou

- sal

- 1 ceba

- 2 grans d'all

- 250 ml de nata líquida

- 250 gr de xampinyons

Preparació:

Pelem i tallem la remolatxa a trossets. La posem en un recipient pel forn, la salem i la tapem amb paper de plata. La coem al forn durant uns 30 minuts, o fins que sigui cuita, a 180ºC.

Un cop cuita la remolatxa la deixem refredar.

Triturem la remolatxa amb la batedora elèctrica juntament amb la clara d’ou.

Anem afegint farina fins que obtenim una massa que podem modelar i que no se’ns enganxa a les mans. Sovint, jo no aconsegueixo que no se m’enganxi gens a les mans, perquè si ho faig pot quedar molt dura, però vaig treballant-la amb les mans enfarinades per poder fer els nyoquis.

Tallem porcions de massa i a sobre el marbre ben enfarinat fem xurros i tallem petites porcions.

En aigua bullent, anem posant els nyoquis i els deixem fins que flotin, quan els retirarem i els posarem en un recipient o directament dins la salsa.

Per fer la salsa, tallem ben fina la ceba i els alls i els posem en una paella amb un raig d'oli. Tallem els xampinyons a trossets petits. Un cop la ceba estigui transparent, afegim els xampinyons i deixem que es coguin. Afegim la nata liquida i deixem coure durant 4-5 minuts. En el meu cas, un cop feta la salsa la trituro amb la batedora.

Descarrega la recepta en PDF en català

                  Descarga la receta en PDF en castellano